Mensvård

Jag fortsätter fredagens underklädestema och bjuckar på en bild från menstuationsdagar. Så här ser jag ut under med höga VARMA trollingar. För ja värme är en essentiell del av mensvård. Innan mens och under mens om du lever med smärta, kramper, klumpar, segstartad mens, utdragen menstruation men även spottings. Ånga innan mens, drick varmt,gör ricineoljeinpackningar om det finns obalanser i mens. Livmodern är en muskel som vill bryta ned din slemhinna, hormoner, cellvävnader, proteiner och den älskar att du fokuserar på det. Den älskar inte deadlines, stress, press, prov, bråk, spänningar, små kalla sallader. Den älskar att du vilar, tränar lugnt, ligger, chillar med fritt samvete – allt som din kropp behöver under din mens. Men värme och ingen liten magtröja med låg hipster el Brazilian i tunna byxor. Min kinesiska läkare menar att vi som blöder borde ha overall på oss alla månader utom juli- sep – lite väl överdrivet kan jag tycka men i get hens point. Detta kan vara en gamechanger om du inte gjort så innan och har obalanser under menstruation. Denna modell är även den som jag och @nalsogat rekommenderar vad gäller våra tygbindor, håller den på plats ruckas aldrig, bra resår vid midjan och runt benen. En lägre trosa gör lätt att de glider. Dessa på bilden är merinoull/siden från Engels men det säger jag mest för att jag förmodligen kommer få frågan inte för att jag tycker de är bäst, fast de är jävligt bra. Värme. Mens. Vila. Lugn Träning. Värme. Sex. Värme. Varm Mat. Näringsrik mat med mkt Bvitamin, Kollagen, Magnesium. Enough, talk about knickers Ruby! https://www.instagram.com/p/COrqzpKpxib/?igshid=1mrosh512ffgx