Snippsauna

Välkommen – Låt oss ta hand om snipporna.

Vid en snippsauna släpps örtånga in i underlivet, lite som att bjuda på örtthé underifrån. Vi uppmärksammar då en viktig kroppsdel och funktion som annars mest får uppmärksamhet inom sex, graviditet eller mens. När vi börjar skicka in örter, kärlek och omsorg fylls kropp och sinne av värme.

Snippsauna förekommer i många kulturer. Förr gjorde kvinnor snippsauna i Sverige men kunskapen om det har gått förlorad här. Yoni steaming är stort i USA. Många skönhetssalonger erbjuder det som behandling och ibland även på deras motsvarighet till mödravårdscentralen. I USA har yoni steaming kritiserats för att det skulle vara fel att rengöra underlivet som klarar så bra att rengöra sig själv. Men snippsauna handlar inte alls om tvätt. Det är en stärkande behandling med välgörande läkeväxter. Snippsaunan kan användas bara för att det är behagligt, för att stödja snippans funktioner eller behandla olika åkommor i underlivet.

Att ånga är ett enkelt naturligt och holistisk sätt att hjälpa sig själv balansera sin cykel. Mitt mål med Snippsauna är att jag vill erbjuda och delge kunskap om ångning och dess läkande effekter. Jag vill föra kvinnor samman och ge oss alla en möjlighet att återkoppla till den kraft som vi alla har inom oss.

30magi

Vad snippsauna är bra för

  • Att bli ett med sitt underliv och därmed stärka sin identitet.
  • Att ta sig tid att ta hand om sitt underliv och ge det välförtjänt fokus
  •  Att bada snippsauna tillsammans svetsar ihop kompisgänget. Det stärker gemenskapen att sitta tillsammans i cirkel 
  • Att läka och lindra olika underlivsproblem
  • Hjälpa till mot smärta och kramper vid ägglossning och mens
  • Motverka PMS
  • Oregelbunden menstruation
  • Blödningar under cykeln
  • Läka , rena och stärka efter förlossning
  • Motverka klimakteriebesvär såsom nattsvett, vallningar och torra slemhinnor
  • Läka trauman och sexuella övergrepp

 

fina16

Samtliga bilder tagna av Jannica Honey

Annonser
Panel 1

Ångbadet

Det finns flera sätt att göra det, här kommer några tips.

Ta fram en filt och en stol utan sits (en gammaldags pinnstol med lös sits går bra om öppningen är tillräckligt stor). Eller ta en liten balja i storlek som en Big Pack-glasslåda. Du ska kunna sitta bredbent på huk eller på knä över baljan. Om du har en stol utan sits så ska baljan placeras stabilt på något så att vattenytan kommer närmare vulvan. Det finns även särskilda yonisteaming-pallar att köpa. Prova dig fram till en bekväm sittställning innan du börjar blanda ihop örtvattnet.

Blanda örter i en balja. Välj gärna färgglada örter för en vacker blandning. Värm vatten och häll vattnet över örterna just när det börjar koka. Låt dra cirka fem minuter.  Klä av dig på underkroppen. Sätt dig över baljan med filten svept runt underkroppen/stolen. Filten ska bilda ett tätt, värmande tält som håller ångan inne.  Låt det ta lite tid att hitta en bra position som ger maximal exponering av ånga mot vulvan. Somliga vill svanka, andra sitter väldigt bredbent.

Sitt i 30–40 minuter. Det måste inte vara en högtidlig stund, utan kan göras framför TV:n. Om ångan tar slut så kan du ta en paus och göra en ny örtblandning och fylla på.”

Man kan även ånga genom att köpa en speciell pall med ett hål i. Jag har till försäljning om någon är intresserad. Man kan även köpa en ångningsmaskin som man kopplar in till ett vägguttag så den hela tiden justerar att ångan kommer ut i rätt temperatur.

Det finns flera tillfällen där man inte får steama. Hör av dig till mig innan du vill ånga.

13magi

Samtliga bilder tagna av Jannica Honey

Panel 2

Örter

Jag arbetar huvudsakligen med örter från Norden, det var även därför jag ville ge Yonisteam ett mer nordiskt klingande namn.  Jag plockar många örter själv i sin vildhet och fyller på där jag saknar med ekologiska svenska örter. Jag ser ju gärna att en lär sig plocka och ta hand om örterna själv. För det är det som är det vackra med snippsauna, det är varmt vatten och örter, moder jords finaste gåvor som vi släpper in i våra underliv.  Jag gör och tillverkar olika blandningar utifrån behov men ni får även med er ett litet kompendium över örter och dess effekter och eventuella biverkningar. Kom ihåg att visst kommer örter från moder jord men de besitter alla olika magiska egenskaper och det som är rätt för en person kanske inte passar en annan. Här nere listar jag några örter som är bra vid en första sauna.

Ringblomma (Calendula officinalis) Denna är en av mina favoriter , full av fukt och doftar ljuvligt. Den motverkar torrhet, klåda och svamp. Är en stärkande och understödjande ört vid kramp och smärta . Den är både antibakteriell och antiviral. Bra vid upprepad urinvägsinfektion. Väldigt lättodlad. 

42magi

Rölleka (Achillea millefolium) En historisk kvinnoört använd på många sätt. Den understödjer att få en stadig cykel, motverkar småblödningar emellan mens och motverkar stora blödningar. Hjälper mot smärta vid mens eftersom den är väldigt renande för blodet, får på så sätt gamla blodklumpar som ligger kvar. Motverkar vaginala infektioner.

10magi

Lavendel (Lavandula) Hjälper till att motverka stress, släpper spänningar som sitter i snippan. Får dig att släppa taget om trauman och tillåta läkning. Antibakteriell och antiviral. Kan även användas som ett kraftfullt afrodisiakum, stärker passionen.

45magi

Ros (Rosaceae)  Själva moderörten för lust, passion och självkärlek. Påverkar hela vår kropp och ökar hela kroppens välbefinnande. Renar blodet och motverkar urinvägsinfektioner och inflammation. Motverkar smärta och kramper.  Rosenblad är lätta att plocka själva.

43magi

Rödklöver (trifolium pratense) Rödklövern är fylld utav fytohormoner som är väldigt lik östrogen samt proteiner vilketär väldigt bra tillskott under klimakteriet. Den kan motverka vallningar, nattsvett och torra slemhinnor. Den är uppiggande och allmänt stärkande. Renande för nervsystemet.

44magi

 Oregano (Origanum vulgare) Väldigt bra ört att använda efter förlossning. Den är kraftigt antiinflammatorisk och hämmar både svamp och virus. Den är renande och avgiftande och stärker en regelbunden menstruation, speciellt om den har en vana att komma sent.

 

Jag använder även citronmeliss, mjölon, rosmarin, hjärstilla, läkesilverax, gråbo, maskros, daggkåpa, malört för att nämna några.  De kan användas för samtliga symtom som hör till snippan såsom infektioner, inflammationer, svamp, torrhet, klåda, smärta, kramper, pms, klimakteriebesvär, öka lust och passion, avgiftning, avslappnande, göra sig fri och läka sexuella övergrepp, trauman, oregelbunden mens och infertilitet.

49magi

Tänk på att du inte ska blanda örter själv utan kunskap. Se till att du har tillgång till bra örter.

Samtliga bilder tagna utav Jannica Honey

Panel 3

Om mig

Jag mötte Yonisteam för fem år sedan i Frankrike. Efter att jag fött mitt första barn så fick jag en infektion i en utav mina äggledare och den blev ärrad vid operation. Då det även visade sig att jag bara haft en fungerande äggledare och nu med den andra ärrad. Helt plötsligt blev jag någon som inte kunde bli gravid och den ena läkaren efter den andra rekommenderade mig att inte vänta längre utan bara göra IVF. Jag var inte alls redo just då att försöka bli gravid men eftersom mina chanser att bli gravid hade gått ner till 10% så såg jag inget annat val än att försöka, först utan IVF. Det gick inte, inte på två år.

Det var då den franska kvinna beskrev hur Yonisteam hjälpt henne att bli gravid. Jag  blev som jag brukar när jag gillar något, helt jävla besatt och googlade allt jag kunde. Jag gjorde min första ångning hemma själv i en ful tupperware låda och insåg att den var alldeles för låg för att kunna behålla värmen. Efter några gångers försök så hittade jag rätt och har sedan dess varit helt fast. Efter 6 månaders steam så blev jag gravid, det kan ha varit ångningen men jag tror framför allt det gick för att jag återfick kontrollen över min egen kropp, min egen kraft – att jag kunde få kraft att stå upp för mig själv, älska mig själv och börja skicka in läkande krafter in till mig själv, mitt underliv och min wombspace.

Mitt månblod  är numera regelbundet. Jag har precis flyttat till ett hus som jag renoverar och då har det varit knepigt att få till en snippsauna och genast får jag tillbaka problem såsom brunt blod, torrhet i snippis, herpes och flytningar.

Jag har sedan starten för fem år sedan blivit certifierad steamer via Steamy Chick. Min lärare är den enda som har genomfört case studies på alla fördelar angående ångning och jag rekommenderar alla att ta en titt på hennes sida. Hon säljer många yonisteam stolar och just nu håller jag på att tillverka egna pallar av svenskt trä. Min örter är ekologiska men tyvärr kan jag inte odla dem själv än, å ja ringblomman har jag så det blir över till alla som vill ha.

 

Samtliga bilder tagna utav Jannica Honey

Panel 4

Snippsauna

Välkommen – Låt oss ta hand om snipporna.

Vid en snippsauna släpps örtånga in i underlivet, lite som att bjuda på örtthé underifrån. Vi uppmärksammar då en viktig kroppsdel och funktion som annars mest får uppmärksamhet inom sex, graviditet eller mens. När vi börjar skicka in örter, kärlek och omsorg fylls kropp och sinne av värme.

Snippsauna förekommer i många kulturer. Förr gjorde kvinnor snippsauna i Sverige men kunskapen om det har gått förlorad här. Yoni steaming är stort i USA. Många skönhetssalonger erbjuder det som behandling och ibland även på deras motsvarighet till mödravårdscentralen. I USA har yoni steaming kritiserats för att det skulle vara fel att rengöra underlivet som klarar så bra att rengöra sig själv. Men snippsauna handlar inte alls om tvätt. Det är en stärkande behandling med välgörande läkeväxter. Snippsaunan kan användas bara för att det är behagligt, för att stödja snippans funktioner eller behandla olika åkommor i underlivet.

Att ånga är ett enkelt naturligt och holistisk sätt att hjälpa sig själv balansera sin cykel. Mitt mål med Snippsauna är att jag vill erbjuda och delge kunskap om ångning och dess läkande effekter. Jag vill föra kvinnor samman och ge oss alla en möjlighet att återkoppla till den kraft som vi alla har inom oss.

30magi

Vad snippsauna är bra för

  • Att bli ett med sitt underliv och därmed stärka sin identitet.
  • Att ta sig tid att ta hand om sitt underliv och ge det välförtjänt fokus
  •  Att bada snippsauna tillsammans svetsar ihop kompisgänget. Det stärker gemenskapen att sitta tillsammans i cirkel 
  • Att läka och lindra olika underlivsproblem
  • Hjälpa till mot smärta och kramper vid ägglossning och mens
  • Motverka PMS
  • Oregelbunden menstruation
  • Blödningar under cykeln
  • Läka , rena och stärka efter förlossning
  • Motverka klimakteriebesvär såsom nattsvett, vallningar och torra slemhinnor
  • Läka trauman och sexuella övergrepp

 

fina16

Samtliga bilder tagna av Jannica Honey

Panel 5

Ceremoni

 

Ända sedan jag var liten har jag älskat magi, ceremoni och ritualer. Jag har med stor sorg insett att vi här i västvärlden tyvärr tappat bort många av våra ceremonier. Jag följer årshjulet och firar åtta högtider varje år. En ceremoni kan man göra när någon behöver en extra pepp, eller kanske behöver sörja, eller behöver få stöd och hjälp i hur en kan gå vidare, eller bara firar vänskap och systerskap. En kärleksfest, ett nyfött barns ankomst eller en kär väns sista resa. Den unga kvinnans månblod, den unga pojkens inträdande i vuxenvärld, klimakteriet. Frågar ni mig så finns det en ceremoni för allt och jag kan hjälpa er att hålla i den, utforma den. Vi kan arbeta i grupp, eller själva.

De högtider jag firar är:

Yule    Imbolc     Ostara     Beltaine     Litha      Lammas      Maboon

Jag följer månen och hennes faser

Jag Jobbar med gudinnan och vandrar på hennes stig.

 

01magi